en god frukost

Jag har börjat äta en yoghurt på morgnarna som är jättegod faktiskt och inte jättefarligt med kalorier 😊

Men bra om man äter en frukt till, banan eller ett ägg, ägg är protein så då håller man sig mätt längre och banan är en av de bättre frukterna skulle jag vilja påstå men försöker man avsockra sig så bör man ju avstå från allt med socker och då är det ju både yoghurt och frukt, men jag får sådan migrän och jag har inte spckerabstinens, jag har en ätstörning, jag måste äta, även om jag är mätt, jag tröstäter, äter när jag är glad, arg m.m. Stressäter också, därför jag redan haft magsår och har IBS... Sabbat magen liksom... Alla tror att ätstörning är bulimi, anorexi m.m. Där personen är mager men ätstörningar kan vara åt båda hållen...

En del tror att det är lätt för alla att hå ner eller gå upp i vikt men det är lika svårt för mig att gå ner som en med anorexi att gå upp i vikt. Det är något man kämpar med dagligen och alltid kommer att få kämpa med❤️

  • Hälsa

Gillar

Kommentarer