detta med motion

Asså sedan vi flyttade till mamma igen så har jag helt tappat konditionen och så kände jag att nu jävlar måste jag röra på mig och ger mig ut i 6 km från att knappt gått 1 km per vecka innan🤦‍♀️

Jag hade ju då ont i fötter och svanken att jag knappt kunde gå resten av veckan...

Så sa mamma att jag kanske bör lägga om taktiken lite... Börja med att gå typ ner till tåget och runt och gå tillbaka längs bilvägen, det är kanske 2 km, det är ca 900 m ner till tåget och så går man en bit till och upp igen i en runda liksom så ja, typ 2 km och så går jag en tur på fm och en på em typ, kanske att jag går när jag lämnar Ida och sedan innan jag hämtar... Och när jag känner att det blir för lätt så ökar jag 0,5-1 km och kör så tills jag orkar mer osv...

Så kanske det blir lite lättare för nu går jag från 0 till 100 på en dag och sedan tar det stopp för att jag har ont överallt🤦‍♀️

Så nu testar vi den metoden... Nu ska det visserligen snöa typ i 3 dagar så vette fan om jag avvaktar tills värmen kommer tillbaka 😂😂😂 Får se imorgon 🤭 Så känslig för kyla pga reumatismen

Gillar

Kommentarer