Träning

Börjar med en 30 days squatchallenge idag tänkte jag. Även hitta någon bra övning för att träna upp ryggmusklerna, jag har inga ryggmuskler, märks om jag rider eller sitter på pall, stolar utan ryggstöd, så att jag måste hålla upp ryggen själv liksom... Svårt att förklara.


Förut när jag red dagligen var det skillnad då hade jag både rygg och benmuskler, även magmuskler. Även om jag var överviktig så hade jag muskler under. Nu har jag mest armmuskler då jag bowlar eller tränar armarna men resten av kroppen tränas ju inte så mycket 🤭

Så det blir 30 dagars challenge nu, får se om jag har lite mer muskler om 1 månad 😂

Jag vill dock inte träna vaderna, alltid haft stora vader😂

  • Hälsa

Gillar

Kommentarer

StenhagenBettan
StenhagenBettan,
Det är den när korsetten av muskler framförallt vi kvinnor behöver för att bära upp vår kropp
nouw.com/stenhagenbettan
Jeanettesvedlund
Jeanettesvedlund,