Dagens workout

Bestod av:

30 sek plankan

10 situp

10 benlyft på sidan med höger o vänster ben

10 squats

10 övningar med höger arm o vänster ben och sedan vänster arm o höger ben (minns inte namnet)🤣

Sen körde jag triceps, biceps och bröstmuskler med 2 kilos hantlar

_______________________________________

Jag har precis påbörjat styrketräningen så jag börjar ganska lugnt och kommer att öka ju starkare jag blir😉😊


Gillar